Testul de sarcina ...

Absenta menstruatiei poate indica inceputul unei sarcini, insa menstruatia poate intarzia si din alte cauze ce nu au vreo legatura cu o eventuala sarcina. Dupa aproximativ doua saptamani de la conceptie, apar primele semne de sarcina: intarirea si cresterea in volum a sanilor, aparitia starilor de greata, ameteala sau oboseala. Semnele pot fi diferite de la femeie la femeie si, la aceeasi femeie, de la o sarcina la alta. E posibil sa nu ai toate aceste simptome  si sa fii insarcinata, dar in acelasi timp unele simptome pot exista si fara sa fii insarcinata.

De aceea, un raspuns mai exact la intrebarea “sunt insarcinata?” il poate da rezultatul unui test de sarcina. Testele biochimice se bazeaza pe detectarea in sange sau urina a proteinei HCG - Human Chorionic Gonadotropin, proteina produsa de placenta. HCG (denumit si “hormonul sarcinii”) poate fi detectat in serul matern din momentul implantarii ovulului. Concentratiile cresc in primele doua luni de sarcina. HCG se poate detecta dupa aproximativc o saptamana de la fecundare.

Exista doua tipuri de teste de sarcina: teste ce folosesc analiza urinei si cele ce folosesc analiza sangelui.

Test de sarcina folosind urina

Daca faceti un test de sarcina care foloseste urina, pentru a evita reactiile fals negative, testul de sarcina trebuie facut dupa cel putin doua saptamani de la contactul sexual, deoarece in tot acest timp, daca exista o sarcina in dezvoltare, nivelul proteinei HCG creste suficient de mult pentru a putea fi detectat de test. Daca nivelul este scazut, e posibil ca testul sa nu detecteze prezenta HCG si asta inseamna un test fals negativ, desi exista o sarcina. Se recomanda sa astepti pana in ziua in care ar fi trebuit sa apara menstruatia, si sa faci testul folosind prima urina de dimineata, aceasta fiind mai concentrata si avand o cantitate mai mare de hormon de sarcina.

Daca este folosit corespunzator, testul de sarcina care foloseste urina da rezultate exacte in 98-99% din cazuri. Testul de sarcina il poti cumpara de la orice farmacie si il poti face fie acasa fie la un cabinet ginecologic. Timpul de asteptare pana la afisarea rezultatului este de aproximativ 5-10 minute. Pentru un rezultat cat mai exact, citeste cu atentie indicatiile de folosire si de interpretare ale rezultatului.

Daca rezultatul testului de sarcina din urina este pozitiv, va trebui sa consultati un medic pentru a confirma sarcina cu ajutorul unui examen clinic si un test de sarcina pe baza analizei sangelui.

Test de sarcina folosind analiza sangelui

Un test de sarcina foarte precis (100%), dar mai scump, il reprezinta cel facut cu ajutorul sangelui, insa acest test trebuie facut intr-o institutie medicala specializata. Acest test de sarcina masoara tot cantitatea de HCG din sange, si poate depista o eventuala sarcina mai devreme decat testul folosind urina.

Metode de contraceptie

Contraceptia este o responsabilitate a ambilor parteneri in relatia de cuplu, pentru ca aparitia unei sarcini intr-un moment inoportun iti poate afecta intreaga viata iar avortul este o experienta traumatizanta.

In alegerea metodei contraceptive trebuie sa tii seama de varsta, de starea de sanatate, obiceiuri de viata sau pentru cat timp doresti sa eviti o sarcina, pentru ca mijloacele contraceptive pot fi reversibile (permit, prin renuntarea la ele, revenirea la fertilitate) sau
ireversibile (duc la pierderea fertilitatii – sterilizarea chirurgicala la femei sau barbati).

Alege metoda contraceptiva ce ti se potriveste pe baza informatiilor corecte despre fiecare, cu avantajele si dezavantajele ei. Cere intotdeauna sfatul unui medic ginecolog sau apeleaza la Cabinetele de Planificare Familiala pentru a obtine sprijinul necesar.

Folosind o metoda contraceptiva eficienta, vei fi mai relaxata in timpul relatiilor sexuale, neavand grija unei posibile sarcini nedorite. Indiferent de metoda aleasa, aceasta trebuie folosita corect si cu regularitate.

In continuare vei gasi informatii despre cele mai recente metode de contraceptie disponibile astazi, Folositi aceste informatii pentru a discuta cu medicul despre riscurile si beneficiile fiecarei metode si, impreuna cu sfaturile acestuia, alege cele mai potrivite metode pentru stilul tau de viata si cuplu.

Mijloace de contraceptie reversibile

• Contraceptia hormonala (pilula combinata, pilula monohormonala, contraceptivele injectabile, plasturele, implanturile subdermice)
• Mijloace locale (de bariera) de contraceptie (prezervativele pentru barbati, respectiv, pentru femei, spermicidele, diafragma, buretii intravaginali, calota cervicala)
• Steriletul (Dispozitivul intrauterin sau DIU)
• Metode naturale de contraceptie
• Contraceptia de urgenta

Mijloace de contraceptie ireversibile

• Sterilizarea chirurgicala la barbati (vasectomia)
• Sterilizarea chirurgicala la femei

Nu uita ca nicio metoda contraceptiva nu asigura protectie in 100% din cazuri, deasemenea, nicio metoda (cu exceptia prezervativului folosit corect) nu protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala si nu actioneaza prin intreruperea unei sarcini deja existente.

Contraceptia Hormonala    previne sarcina nedorita datorita actiunii hormonilor estrogeni si progestine ce intra in componenta contraceptivelor hormonale.

Pilula combinata

Pilula combinata contine cantitati mici de estrogen si progestagen, actionand prin oprirea ovulatiei; desemenea, ingroasa secretia colului, impiedicand patrunderea spermatozoizilor in uter, care devine astfel neprimitor pentru sarcina.

Sunt disponibile sub forma de folii cu 21 de pilule sau 28 de pilule (21 de pilule active, care contin hormoni si 7 pilule inactive).

Avantajele pilulei combinate:

- metoda contraceptiva reversibila, nu influenteaza actul sexual;
- folosita corect, metoda are o eficienta de 98-99%;
- menstruatie regulata, in cantitate mai mica si pe o perioada mai scurta de zile;
- se poate folosi pentru amanarea menstruatiei;
- diminueaza durerile din timpul menstruatiei;
- ameliorarea anemiei;
- protejeaza impotriva cancerului endometrial si ovarian, a chisturilor ovariene, tumorilor necanceroase de san.

Dezavantajele pilulei combinate:

- nu protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala;
- trebuie luata zilnic, de preferat la aceeasi ora;
- pot aparea efecte secundare ca: greturi, dureri de cap, usoara crestere a greutatii corporale, sangerari in cantitati mici intre menstruatii, senzatie de tensiune a sanilor;
- sunt recomandate femeilor cu varsta de peste 35 de ani, in timpul alaptarii sau in cazul in care suferiti de diferite boli ca: hipertensiune arteriala, diabet, boli hepatice, epilepsie etc.

Pilula monohormonala

Pilula monohormonala contine un singur hormon, progesteronul, in cantitati mai mici decat pilulele combinate. Actioneaza, in principal, prin modificarea mucusului cervical si prin impiedicarea miscarii spermatozoizilor, deasemenea, poate opri ovulatia.

Avantajele pilulei monohormonale:

- metoda reversibila, folosite corect au o eficienta de 96-98%;
- poate fi folosita de femeile care nu pot lua pilula combinata (Ex: femeile care alapteaza, cele peste 35 de ani, cele care fumeaza sau care au contraindicatii pentru estrogeni);
- protejeaza impotriva cancerului endometrial si tumorilor necanceroase de san.

Dezavantajele pilulei monohormonale:

- nu protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala;
- trebuie luata zilnic, obligatoriu la aceeasi ora;
- cresc riscul de sarcina extrauterina;
- pot aparea variatii de greutate, modificari ale ciclurilor menstruale (sangerari intre menstruatii, menstruatii prelungite sau abundente).

Contraceptivele injectabile

Acestea sunt produse cu continut hormonal (contin un progesteron sau un progesteron si un estrogen), sub forma de injectii. Actioneaza in mod similar cu piluala monohormonala (progesteronica), insa opresc si ovulatia. Se injecteaza intramuscular, de unde se elibereaza lent in organism.

Se administreaza o injectie pe luna sau din 3 in 3 luni.

Avantajele contraceptivelor injectabile:

- metoda reversibila, cu o eficienta de 99%;
- nu influenteaza actul sexual;
- nu necesita administrare zilnica;
- pot fi folosite de femeile care nu pot lua pilula combinata si cele care alapteaza;
- ajuta la prevenirea cancerului ovarian sau endometrial sau fibromatozei uterine.

Dezavantajele contraceptivelor injectabile:

- este necesara o perioada mai lunga de timp pentru reluarea fertilitatii;
- nu protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala;
- pot duce la tulburari de menstruatie ca: sangerari neregulate sau chiar lipsa acesteia;
- la unele femei pot sa apara greturi, dureri de cap, scaderea apetitului sexual, acnee, crestere in greutate.

Implanturile subdermice

Implanturile subdermice constau in implantarea sub piele a 6 capsule subtiri si flexibile, de dimensiunea uneui chibrit, in partea superioara a bratului, printr-o incizie minima ce nu necesita sutura, post-menstrual. Hormonul (progesteron) din capsule se elibereaza treptat in sange, lent si in cantitati foarte mici. Efectul contraceptiv se datoreaza ingrosarii mucusului cervical, ingreunand astfel trecerea spermatozoizilor in cavitatea uterina si trompele uterine. Deasemenea, poate opri ovulatia.

Avantajele implanturilor subdermice:

- actiune reversibila; eficacitate de 99%;
- nu intervine in desfasurarea actului sexual;
- eficienta indelungata – aproximativ 5 ani;
- fertilizarea revine imediat dupa extragerea implantului;
- nivel hormonal constant; nu au efecte secundare estrogenice
- poate ajuta la prevenirea cancerului endometrial sau a sarcinilor ectopice;
- femeile pot incepe si intrerupe tratamentul oricand doresc.

Dezavantajele implanturilor subdermice:

- nu protejeaza impotriva infectiilor cu transmitere sexula;
- atat insertia cat si extractia trebuie facute de personal medical instruit in acest sens;
- pot aparea sangerari intre menstruatii, amenoree, cresterea dimensiunii ovarelor sau chisturilor ovariene, nervozitate, greturi, acnee si eruptii cutanate, modificarea greutatii corporale si a poftei de mancare. 

Metode contraceprive de bariera

Printre metodele contraceptive de bariera se numara: folosirea prezervativului, diafragma, spermicidele si buretele intravaginal. Modul de folosire, avantajele si dezavantajele fiecareia din aceste metode le cititi in continuare.

Prezervativul

Prezervativul  este o membrana din latex sau poliuretan, foarte subtire, care “imbraca” penisul sau “captuseste” vaginul, in functie de tipul lui, actionand ca o bariera impotriva intrarii spermatozoizilor in vagin prin colectarea lichidului spermatic.

Prezervativele pot fi lubrefiate sau nu, pot fi simple sau striate, pot avea diferite arome si diferite culori.

Prezervativul pentru barbati

Se aplica pe penisul in erectie, inainte de orice atingere intre penis si corpul partenerei, cu varful colector in sus, astfel incat sa se poata derula in jos cu usurinta. Apoi se va scoate aerul din varful colector prin presarea lui intre degete si se va derula prezervativul pana la baza penisului. Dupa utilizare se va scoate cu atentie, pentru a nu imprastia sperma colectata.

Prezervativul pentru femei

Prezervativul pentru femei este mai mare ca dimensiuni decat prezervativul pentru barbati si are la ambele capete cate un inel pentru fixare. Inelul mai mic, de la capatul inchis, va fi introdus in vagin iar inelul mai mare, de la capatul deschis, va ramane in afara vaginului.

Avantajele utilizarii prezervativului:

- folosit corect, este eficient in 98% din cazuri;
- in general, nu are efecte secundare;
- pot fi folosite ocazional;
- ajuta la prevenirea ejacularii precoce;
- este singura metoda contraceptiva care protejeaza impotriva infectiilor cu transmitere sexuala, inclusiv virusul HIV.

Dezavantajele utilizarii prezervativului:

- alergie la latex, in cazuri rare;
- intervine in desfasurarea actului sexual;
- necesita o folosire atenta pentru a fi eficient;
- se poate intampla ca prezervativul sa se rupa sau sa alunece in timpul contactului sexual;
- cumpararea, discutia cu partenerul privind folosirea acestora, punerea, scoaterea si aruncarea lor pot crea stari jenante.

Diafragma

Diafragma presupune introducerea in vagin a unui mic dispozitiv din cauciuc moale care acopera colul; diafragma ocupa portiunea superioara a vaginului si actioneaza prin crearea unei bariere intre ovul si sperma.

Mod de folosire: inaintea actului sexual se introduce adanc in vagin, dupa ce, in prealabil, a fost unsa pe partea interioara cu un produs anticonceptiv antispermatozoic (crema sau gel). Diafragma trebuie mentinuta in vagin cel putin 6 ore dupa contactul sexual, dar nu mai mult de 24 de ore, dupa care se inlatura si se spala.

In cazul unei nasteri sau daca ati luat in greutate considerabil, este necesar un consult medical pentru schimbarea sau reajustarea dimensiunii diafragmei.

Avantajele utilizarii diafragmei:

- metoda reversibila, cu o eficienta de 85%, pana la 98% daca este folosita in combinatie cu spermicide;
- este eficienta imediat, nu are efecte secundare;
- nu intervine in desfasurarea actului sexual (poate fi introdusa in vagin cu pana la 6 ore inainte de contactul sexual);
- protejeaza impotriva unor boli ale colului uterin.

Dezavantajele utilizarii diafragmei:

- nu protejeaza impotriva infectiilor cu transmitere sexuala;
- necesita timp pana la invatarea manuirii si controlului pozitiei corecte;
- este necesar un examen un control ginecologic prealabil pentru a se stabili dimensiunea diafragmei sau pentru redimensionare;
- trebuie lasata in vagin timp de 6 ore dupa contactul sexual;
- uneori poate fi asociata cu infectii ale tractului urinar;
- poate provoca situatie de disconfort;
- deteriorarea in timp a cauciucului provoaca fisuri sau perforatia diafragmei.

Spermicidele

Spermicidele sunt produse contraceptive pe baza chimica, ce contin substante ce distrug spermatozoizii sau ii inactiveaza inainte de a ajunge sa fertilizeze ovulul. Se gasesc sub forma de creme, geluri, pelicule, ovule, tablete sau ovule spumante si spray-uri.

Mod de folosire: se introduc in vagin cu ajutorul degetelor sau al unui aplicator, astfel incat sa acopere complet colul uterin. Majoritatea au efect imediat, cu exceptia spray-urilor si a ovulelor care trebuie folosite cu cel putin 10 minute inaintea contactului sexual.

Spray-urile sunt recomandate daca spermicidul este utilizat ca metoda unica de contraceptie, in timp ce gelurile spermicide se folosesc de obicei numai impreuna cu diafragmele sau prezervativele.
O doza de spermicide este eficienta pentru aproximativ o jumatate de ora.

Avantajele utilizarii spermicidelor:

- metoda reversibila cu o eficienta de 75-80%;
- nu prezinta efecte secundare;
- usor de procurat si folosit;
- utilizarea lor poate fi intrerupta in orice moment.

Dezavantajele utilizarii spermicidelor:

- folosite ca singura metoda contraceptiva, au o eficienta mai redusa decat alte metode;
- nu protejeaza impotriva infectiilor cu transmitere sexuala;
- la anumite produse, in vagin sau pe penis pot aparea senzatii neplacute de caldura si usturime, in special daca sunt folosite de mai multe ori intr-o zi.

Buretele intravaginal

Acesta este un cilindru din colagen sau poliuretan, care poate fi impregnat cu spermicide, actionand ca o bariera prin impiedicarea spermatozoizilor in uter. Se recomanda folosirea impreuna cu un spermicid, pentru a imobiliza sau distruge spermatozoizii.

Mod de folosire: se introduce buretele in vagin cu cel mult 24 de ore inaintea actului sexual, dupa ce a fost acoperit cu spermicid pe ambele fete, mentinandu-se cel putin 6 ore dupa terminarea actului sexual.

Avantajele utilizarii buretelui intravaginal:

- metoda reversibila cu o eficacitate cuprinsa intre 75 si 90%;
- efect imediat, indiferent de numarul raporturilor sexuale;
- usor de folosit, nu necesita prescriptie medicala;
- durata lunga de actiune, nu necesita aplicatii suplimentare cu spermicide.

Dezavantajele utilizarii buretelui intravaginal:

- nu protejeaza impotriva infectiilor cu transmitere sexuala;
- uneori pot aparea dificultati in extragerea acestora;
- cost relativ ridicat;
- poate provoc (rar) iritatii, alergie, sindrom de soc toxic (extrem de rar);
- poate provoca senzatie de disconfort;
- deteriorarea in timp a buretelui.

            

"Prima Data"

Orice femeie viseaza ca “prima noapte de dragoste”, despre care se spune ca n-o uiti niciodata, sa fie ceva deosebit, asa cum a vazut in filme sau cum si-a imaginat mereu: o atmosfera romantica, un act sexual perfect si un partener ideal. Uneori realitatea poate fi diferita, la fel cum si parerile fiecaruia despre sex sunt diferite, insa daca vei sti sa alegi momentul potrivit pentru acest pas, acele clipe vor ramane printre cele mai placute amintiri.

Momentul potrivit inceperii vietii sexuale

Pierderea virginitatii este o decizie personala iar hotararea de a ne incepe viata sexuala trebuie luata fara influente din partea prietenelor sau a partenerului. Daca partenerul iti repeta insistent si obsesiv ca acest lucru este o metoda de a-ti dovedi iubirea si de a consolida relatia voastra, fara a tine cont de dorintele si sentimentele tale, este un semn ca nu este persoana cea mai potrivita pentru a-ti incepe viata sexuala.

Din alt punct de vedere, si anume al varstei potrivite pentru a-ti incepe viata sexuala, medicii sunt de parere ca varsta ideala, din punct de vedere biologic, este dupa 16 ani sau, mai exact, dupa incetarea pubertatii, atunci cand organele sexuale ating pragul maturitatii. Insa problema nu este daca iti incepi viata sexuala la 17 sau 27 de ani (nu este nicio problema, in ambele cazuri), ci daca esti pregatita atat fizic cat si psihic, ca sa nu mai vorbim de alegea partenerului potrivit.

Ce inseamna sa fii pregatita? Trebuie sa stii ca actul sexual presupune implicatii atat fizice cat si emotionale. Exista posibilitatea aparitiei unei sarcini nedorite sau a contactarii unei BTS (boli cu transmitere sexuala), precum si de a regreta acest lucru pe viitor. Va fi nevoie sa iti asumi consecintele actelor tale, iar prezervativul este singura metoda care te protejeaza atat importiva unei sarcini cat si bolilor cu transmitere sexuala.

Frica de durere

Cele mai multe fete se gandesc cu frica la durerea ce o implica primul contact sexual. Nu este o regula, pentru ca primul contact sexual poate fi dureros sau poate fi placere, iar acest lucru depinde in principal de comportamentul partenerilor.

Teama de ce va urma, stresul, preludiul sau lubrifierea insuficienta, pozitia in timpul actului sexual, comportamentul partenerului, toti acesti factori pot duce la o dezvirginare dureroasa. Asa ca, daca te-ai hotarat sa iti incepi viata sexuala, alege, impreuna cu partenerul, un ambient placut, linistit si prietenos, scapa de inhibitii, acordati o atentie deosebita preludiului si, daca este necesar, folositi un lubrefiant pe baza de apa.

Schimbarile de dupa

Te ingrasi, ti se latesc soldurile, iti cresc sanii iar dimensiunile posteriorului cresc si ele considerabil, sunt doar mituri! De cele mai multe ori inceperea vietii sexuale coincide cu perioada pubertatii, hormonii fiind defapt responsabili de aceste transformari ale organismului, puse gresit pe seama inceperii vietii sexuale.

O alta problema de lamurit este legata de acea sangerare data de ruperea himenului, care se poate produce sau nu la primul act sexual. Himenul este o membrana subtire aflata la nivelul vaginului, ce difera de la o femeie la alta prin grosime, elasticitate etc. Contrar parerilor preconcepute, virginitatea nu se reduce doar la starea de integritate a himenului, pentru ca acesta poate lipsi cu desavarsire (in cazuri mai rare), poate fi rupt in urma unor traume fizice din copilarie sau, din contra, datorita elasticitatii acestuia, poate ramane intact la femeile active sexual. Asteapta-te deci sa sangerezi, insa nu este nimic in neregula daca acest lucru nu se intampla.

Imediat dupa inceperea vietii sexuale se recomanda sa se faca si prima vizita la ginecolog (in cazul in care aceasta nu s-a facut inainte, pentru alte probleme), medicii sfatuindu-ne sa mergem pentru un consult cel putin o data pe an, pentru a depista eventualele afectiuni asimptomatice care, netratate, pot duce la probleme mai grave, precum infertilitate sau cancer de col uterin.

Pierderea virginitatii este un pas decisiv in viata fiecarei femei, asa ca informeaza-te inainte despre tot ce implica acest fapt, comunica cu partenerul (despre sex, normal), hotaraste singura, nu te grabi si protejati-va!

Locul punctelor erogene pe suprafata corpului femeii

Sexul si actul sexual, un subiect tabu pentru multa vreme, au devenit astazi parte din ramura a medicinei – sexologia – in care se trateaza sexualitatea si disfunctionalitatile ei, si prin care persoanele in cauza sunt ajutate lipsa orgasmului la femei. concret, cu mijloacele stiintei, sa-si depaseasca infirmitatile sexuale, printre care, la loc de frunte, se afla

Femeile care duc o viata sexuala normala, care ajung usor si frecvent la orgasm, isi cunosc foarte bine zonele erogene si, cel mai important, stiu sa ii conduca spre ele si pe barbati. Alte femei insa (si specialistii ne asigura ca nu sunt putine la numar) sunt „tinta”unei reale suferinte pe plan sexual, neajungand la orgasm, motiv pentru care, in cele ce urmeaza, vom vorbi despre una dintre cele mai la indemana metode de a rezolva aceasta problema: jocurile sexuale, excitarea punctelor erogene pe care mama-natura le-a repartizat darnic si generos pe suprafata trupului femeii.

Printre punctele erogene ale femeii se numara gatul, buzele si limba, urechea si lobul urechii, sanii (in special mameloanele), organele genitale si zona inconjuratoare, linia mediana a spatelui, burta si coapsele. Acestea sunt zonele spre care, in functie de preferintele personale, trebuie sa-ti conduci partenerul, pentru ca punctele erogene sa fie atinse si stimulate corect iar tu sa ajungi sa ai mult-ravnita placere suprema. Se stie ca orgoliul masculin accepta cu dificultate „carentele” sexuale, spunand ca vinovata de esecul erotic este femeia, de aceea limbajul pe care il vei folosi trebuie sa fie numai lapte si miere, cu aprobari si exclamatii de satisfactie atunci cand obtii placerea dorita. Un demers nu intotdeauna usor de infaptuit, insa cu rezultate remarcabile.

Gatul si scobitura claviculei

Aceasta regiune hipersensibila accentueaza „bufeurile” sexuale, atunci cand esti sarutata pe gat sau iti este palpata scobitura claviculei. Pielea se inroseste, pentru ca sub ea sangele pulseaza puternic in artera carotida, iar stimulii erotici coboara pana in abdomen, acolo unde sunt excitati hormonii sexuali.

Buzele si limba

Gura cu buzele reprezinta unul din punctele cele mai fierbinti de stimulare erotica. Dorinta unui contact al buzelor este unul dintre instinctele noastre primare, in timpul sarutului intre parteneri scurgandu-se fluide de energie. Sarutarile usoare, abia atinse, sau cele intensive, la care este antrenata si limba, imping organismul la o turatie maxima.

Urechea si lobul urechii

Inzestrata cu o bogatie de terminatii nervoase, urechea este ca un fir direct, care duce la centrii placerii din creier. Invata-ti partenerul sa-ti dezmierde urechea cu sarutari si provoaca-l totodata sa-ti sopteasca cuvinte patimase de dragoste; sunt un acompaniament extrem de stimulator.

Sanii si mameloanele

Pentru majoritatea femeilor sunt puncte de excitatie maxima, care provoaca rapid orgasmul. Aici fantezia erotica nu cunoaste limite, sanii pot fi mangaiati, sarutati, palpati bland sau provocator, in functie de dorintele si placerile fiecarei femei. Punctul succesului sunt mameloanele, astfel centrii placerii din creier sunt stimulati violent si induc cu rapiditate orgasmul. Pentru cazurile de frigiditate, specialistii recomanda palparea mameloanelor cu buzele si limba, precum si masarea usoara si ritmica aacestora intre degete. Multe femei rateaza orasmul pentru ca sanii nu au fost deloc ori suficient excitati, de aceea barbatii nu ar trebui sa piarda contactul fizic cu sanii in timpul jocului dragostei, pentru a nu scadea nicicand excitatia.

Clitorisul, vaginul si punctul G

Centre ale placerii cu un ridicat randament senzitiv, atingerea lor provoaca o placere intensa, daca partenerul e ajutat sa aplice procedeele potrivite. Pentru multe femei excitatia este atat de puternica incat provoaca orgasm (clitoridian).
Magicul punct G (denumit dupa cel care l-a descoperit – Gafennberg), poate provoca super-orgasmul atunci cand este stimulat de partener cu mana sau organul sexual. Despre punctul G se spune ca s-ar afla la cativa centimetri de intrarea in vagin, pe peretele anterior al acestuia, fiind defapt o mica intaritura. Multe femei insa, la fel ca si multi alti cercetatori de renume, sustin ca el nu exista. Daca l-ai descoperit, atat tu cat si partenerul, afla ca e calea sigura spre orgasm.

Burta si ombilicul

Asupra acestor zone parerile sunt impartite: la unele femei ombilicul este unul din punctele de excitatie maxima, in timp ce pe altele atingerea acestuia le irita. Pentru adepte, atingerile, sarutarile sau cateva picaturi de miere pe care partenerul sa o guste, asigura o inaintare sigura in drumul spre orgasm.

Picioarele

Femeile carora le sunt masate picioarele (gleznele, talpile, degetele, pulpele si coapsele) stiu senzatia extraordinara de relaxare si placere pe care o simt in acele momente. Blocajele de energie se desfac iar senzatia de placere creste; masarea, framantarea si apasarea fac minuni, cu conditia ca atingerea sa nu fie prea usoara, pentru ca poate irita.

Care sunt zonele erogene ale barbatilor

Multe femei dar si barbati au conceptia gresita ca intreaga placere masculina sta in penis si chiar numai in capul penisului. Daca si tu crezi ca barbatii nu au nevoie de prea multa stimulare, precum femeile, pentru ca in cele mai multe cazuri acestia sunt gata de actiune imediat ce vad niste forme apetisante, afla ca pe suprafata corpului barbatilor exista, ca si la femei, o multime de zone si puncte erogene care, stimulate corect, pot oferi placeri nebanuite partenerului, care va fi motivat sa faca la randul sau acelasi lucru pentru tine. Este timpul sa explorezi zonele erogene ale partenerului, sa preiei conducerea si controlul.

Exista multe zone erogene ale barbatilor dar, cu toate acestea, ele pot sa difere de la o persoana la alta. Buzele, gatul, pieptul, scalpul, urechile, penisul, testiculele, perineul, fesele, anusul, scrotul sunt doar cateva dintre locurile in care atingerile tale il vor face sa-l treaca fiori, in sensul bun, bine-nteles. Multe dintre zonele erogene ale barbatilor sunt mai bine activate atunci cand organismul este relaxat iar zonele sunt stimulate intr-un mod delicat. Stimularea unor zone care nu tin de aria sexuala poate oferi sentimente de placere la fel de puternice si poate duce chiar la unele tipuri de reactii puternic orgasmice. Atentie insa: stimularea anumitor zone care produce placere unor barbati poate fi de neacceptat pentru altii.

Parul si scalpul - aceasta zona nu este deloc de neglijat. Unii barbati simt placere atunci cand le este masat scalpul in timp ce altii reactioneaza pozitiv atunci cand sunt trasi usor de par. Mangaierile si sarutarile sunt deasemenea binevenite.

Buzele - buzele barbatilor sunt la fel de sensibile ca si cele ale femeii. Barbatii devin „salbatici” atunci cand buzele le sunt muscate si aspirate. Pentru a intensifica placerea suge un cub de gheata si linge apoi marginile limbii sale.

Gatul - gatul si zona claviculei sunt zone fierbinti cu o multime de terminatii nervoase. Tine cont ca zona este mai predispusa spargerii vaselor de sange asa ca nu exagera daca nu vrei ca si ceilalti sa stie ce s-a intamplat aseara la voi in dormitor. Partea din spatele gatului este si ea foarte sensibila la excitare. Saruta sau „ciuguleste” aceasta zona sensibila mai ales in lipsa de timp, ca atunci cand se grabeste sa plece la munca, pentru a-i transmite mesajul pe care doresti sa-l stie, totodata fiind gata sa-l astepti acasa la lasarea intunericului. Cu siguranta ca iubitul se va intoarce curand.

Urechile - sunt extrem de sensibile la atingere pentru ca zona lor este plina de terminatii nervoase.  Exploreaza incetisor, cu limba, spatele urechilor sale. Adopta arta stapanita de a saruta, linge sau suge marginea urechii, precum si cateva muscaturi care sa nu-i provoace insa durere. Deasemenea, barbatilor le place sa simta respiratia si gemetele partenerei, care ii va stimula enorm din punct de vedere sexual.

Mameloanele - sfarcurile barbatilor difera in sensibilitate astfel ca in timp ce unii ar dori sa fie linse, mangaiate sau supte, altii nu vor raspunde la acesti stimuli conform asteptarilor. In functie de interesul aratat poti alege sa stimulezi sau nu aceasta zona.

Coapsele - coapsele interioare, adesea zone erogene neglijate, trebuie sarutate, mangaiate sau linse inainte de avansarea spre zonele mai fierbinti din vecinatate. Reactia lui urmatoare va fi cu siguranta de a te directiona spre aceste zone din urma, insa nu ceda si lasa-l putin sa astepte. Uita-te la dorinta lui arzatoare si sicaneaza-l putin de-a lungul drumului.

Cele mai importante zone fierbinti, organele sexuale masculine, scrotul, zona dintre testicule si anus, sunt principalele puncte ale placerii sexuale cele mai intense.

Penisul - cea mai puternica zona erogena, va produce intotdeauna placere masiva daca este directionata corect. O oarecare comunicare cu partenerul este esentiala pentru a vedea cum ii place mai mult.

Perineul - zona dintre scrot si anus este plina de terminatii nervoase care pot fi foarte sensibile. Incearca un masaj chiar inainte de a ajunge la orgasm, pentru a intensifica placerea.

Testiculele - o zona extrem de erotica, sunt foarte sensibile asa ca ai grija sa nu exerciti o presiune prea mare asupra lor daca nu vrei sa-i provoci mai multa durere decat placere.

Fesele si imprejurimile - stimularea acestora da nastere unor sentimente erotice profunde cu o deosebita valoare intima. Misca-ti degetele in sus si in jos de-a lungul coloanei vertebrale si pana intre fese, masand usor, pentru a starni punctele cele mai intime. Senzatiile erotice vor radia intreaga zona pelviana, urcand in sus, de-a lungul coloanei vertebrale.

De ce inselam ?

Ca barbatii inseala mai mult decat femeile sau invers, cert este ca infidelitatea este una dintre principalalele cauze invocate in divorturi. Unele studii au concluzionat ca, fara indoiala, barbatii inseala mai mult decat femeile iar un factor determinat ar fi ca societatea este mai toleranta cu nelegiuirile barbatilor.

Altfel spus, daca o femeie care-si inseala partenerul este considerata o femeie usoara iar fapta, una condamnabila, atunci cand barbatii inseala li se vor gasi mereu circumstante atenuante, precum ca infidelitatea ar fi ceva biologic la barbati. Chiar sunt genele de vina?!

Exista multe motive pentru care un barbat ar putea sa-si insele partenera dar, cu toate acestea, nu toti barbatii inseala. Totul depinde de personalitatea fiecaruia si de factorii care ar putea sa-i impinga spre infidelitate. Cel mai penibil motiv invocat de catre barbatii care si-au inselat partenera a fost acela ca in lume exista mai multe femei decat barbati.

In cartea lui Gary Neuman, „Totul despre infidelitate”, care a studiat motivele reale care au stat in spatele infidelitatii a 200 de barbati, o parte din concluzii au fost ca:

-  68% dintre barbatii care si-au inselat partenera s-au simtit vinovati si chiar regretau fapta facuta;

-  Aproape jumatate au invocat ca motiv principal al infidelitatii insatisfactia emotionala (faptul ca femeile nu le arata ca-i apreciaza si nu inteleg cat de greu este pentru ei ca sa faca lucrurile sa mearga bine) si doar 8% au spus ca nemultumirea fizica a fost un factor principal al infidelitatii;

-  40% dintre barbatii care au inselat si-au intalnit amanta la locul de munca;

-  Doar 12% au spus ca amanta ar fi fost mai atractiva din punct de vedere fizic decat partenera lor de viata;

-  77% dintre barbatii infideli au cel putin un prieten care si-a inselat partenera.

Pentru ca li se ofera ocazia, au cu cine

Multi barbati recunosc ca nu pot spune „nu” la sex. Pentru ca barbatii nu sunt mereu asaltati cu oferte sexuale precum femeile, atunci cand li se ivesc alte ocazii cei mai multi dintre ei nu le vor rata. Unde gasesc barbatii cele mai multe dintre aceste ispite? Locul de munca (cei mai multi barbati recunosc ca au avut o aventura cu o colega de serviciu), locurile pe care le frecventeaza fara a fi insotiti de partenera, precum sala de antrenament, cluburile sau terasele la care ies cu prietenii la o bere, pot reprezenta ocazii de a cunoaste si alte femei.

Viata sexuala de cuplu ii nemultumeste

Atunci cand partenera este dezinteresata de sex iar viata intima nu este satisfacatoare, exista o sansa in plus ca barbatul sa aiba o aventura. Este nevoie de un pic de efort, insa din partea ambilor parteneri, pentru a mentine pasiunea vie odata cu trecerea timpului.

Din razbunare, atunci cand si partenera l-a inselat

Atunci cand prietena sau sotia este necredincioasa, multi barbati fac acelasi lucru pentru a-si calma furia. Desi razbunarea este o optiune de moment, ea poate afecta iremediabil relatia.

Pentru ca este ceva nou, diferit si incitant

Barbatii pot sa insele din curiozitate, acest motiv fiind unul deopotriva fiziologic si psihologic. Oamenii sunt creaturi curioase iar atunci cand sunt cu aceeasi femeie de destul de mult timp, pot deveni curiosi sa afle cum ar fi sa iasa cu femei diferite.

Pentru ca li s-a permis in trecut

Daca in trecut partenerul te-a inselat si l-ai iertat, chiar de mai multe ori, este foarte probabil sa te insele din nou pentru ca stie deja cum sa pledeze pentru a te imbuna ca sa-l ierti. Poate si din cauza fricii de a ramane singure, femeile iarta adesea infidelitatea barbatilor si, chiar mai mult, dau vina pe ele pentru cele intamplate si iau masuri pentru a imbunatati relatia. Nu inseamna neaparat ca nu are dreptul la o a doua sansa, insa o a treia cu siguranta nu trebuie sa existe.

Pentru ca nu mai sunt indragostiti

Infidelitatea poate fi o cale de a iesi dintr-o casatorie atunci cand nu mai exista dragoste insa la mijloc sunt copii sau probleme financiare. Sentimentele pot sa dispara partial odata cu trecerea timpului, chiar daca relatia in sine ramane o parte din viata barbatului. Separarea poate fi atat de dureroasa si de neconceput incat barbatii, in loc sa se desparta de cea pe care nu o mai iubesc, cauta in alta parte satisfacerea fizica. De cele mai multe ori acest lucru nu ajuta la rezolvarea problemelor ci doar prelungeste destramarea inevitabila a unei relatii.

Presiunea multimii

Presiunea grupului este una dintre cele mai puternice forte care actioneaza asupra oamenilor si, ca sa particularizam, faptul ca prietenii isi inseala la randul lor partenerele si se mai si mandresc cu asta, poate fi un motiv pentru ca barbatii sa insele. Prietenii au intotdeauna o oarecare influenta asupra celor slabi, lipsiti de caracter.

Pentru ca se simt virili, astfel le creste ego-ul

Pentru unii barbati, sa insele este ceva provocator si incitant. Pur si simplu nu pot lasa in urma abilitatile de cuceritori iar femeile cu care s-au culcat sunt considerate nici mai mult nici mai putin decat niste „trofee sexuale”. Vor sa arate ca inca mai pot si au si cu cine. Atunci cand o femeie le arata un oarecare interes, barbatii nu numai ca vor reactiona ci, prin intermediul senzatiilor oferite de pornirea „vanatorii”, egoul le creste si mai mult.

Din prea multa dragoste din partea ta sau a lui

Iti vine sau nu sa crezi, multi barbati motiveaza faptul ca si-au inselat partenera prin prea multa dragoste. Pentru ei iubita sau nevasta este ceva sfant, pur, situat undeva pe un piedestal si atunci nu-si permit unele lucruri care li s-ar parea vulgare daca le-ar face cu partenera de viata. In consecinta, apeleaza la alt gen de femei pentru a-si satisface fel si fel de fantezii iar acesta forma de inselat este catalogata una strict sexuala.

De cealalata parte, daca ii arati ca depinzi de el din punct de vedere sentimental si ai face orice pentru el din dragoste, poate avea impresia ca, chiar daca te inseala, tu vei fi mereu acolo sa il astepti, sa-l ierti si sa-l iubesti in continuare neconditionat. Atunci cand ii oferi totul nu va mai avea pentru ce sa lupte. Pastreaza deci o oarecare independenta fata de partener si nu te lasa calcata in picioare, din prea multa dragoste.

Fara niciun motiv

Ei bine, sunt barbati care inseala fara niciun motiv aparent, atunci cand infidelitatea depinde de natura de baza a persoanei. Nu poti opri un barbat sa te insele daca asta e firea lui, indiferent de ceea ce faci. O parere a unui astfel de barbat: „Sotia mea este ca un trofeu, toate celelalte femei sunt ca medaliile”.

Motivele pentru care barbatii inseala pot fi mult mai complexe decat cele enumerate mai sus sau pot fi chiar o combinatie de motive diferite. Cu toate acestea, niciun motiv nu este suficient pentru ca partenerul de viata sa nu fie corect cu tine.

Relatiile sexuale in timpul menstruatiei

M-am hotarat sa tratez acest subiect pentru ca multe cupluri intretin relatii sexuale in timpul menstruatiei femeii, avand convingerea ca in acesta perioada partenera nu poate ramane insarcinata. Acesta este motivatia principala insa exista si altele, anume ca dorinta femeilor este mai mare tocmai in aceasta perioada si totodata, exista barbati care sunt atrasi sa faca sex cu partenera in acele zile, fiindca li se pare mai excitant. Nu in ultimul rand, unele cupluri sustin ca relatiile sexuale in timpul menstruatiei ii fac sa devina mult mai apropiati, considerand ca legatura care se creeaza in aceste conditii este una speciala.

In anumite culturi sexul in perioada menstruatiei este interzis cu desavarsire, insa medicii sunt de parere ca activitatea sexuala este permisa atat timp cat se respecta cu strictete regulile de igiena.

In perioada menstruatiei sensibilitatea organismului este mai crescuta si, foarte important, relatiile sexulale in aceasta perioada favorizeaza transmiterea unor infectii si a bolilor cu transmitere sexuala, in special a virusulului HIV (SIDA). Este recomandat deci sa folositi prezervativul si in aceasta perioada.

Atunci cand pofta de sex vine tocmai in acele zile, foarte important este confortul tau, asigurat printr-o igiena adecvata, care sa-ti dea senzatia de curatenie. In acest sens, locul recomandat pentru sexul in timpul menstruatiei este sub dus. Chiar daca libidoul este mai mare in acele zile (si, in plus, vaginul mai bine lubrifiat si clitorisul mai sensibil), contactul sexual poate fi inlocuit cu succes de mangaieri si masaje, mai ales ca sanii sunt mai sensibili acum. Uleiurile aromate fac minuni, indiferent de decizia pe care o iei in privinta sexului din timpul menstruatiei.

In timpul menstruatiei, probabilitatea aparitiei unei sarcini este foarte mica, insa nu nula

In mod normal, conform teoriei, in timpul menstruatiei nu este posibil sa ramai insarcinata pentru ca nu exista ovulatie. Practic insa, posibilitatea aparitiei unei sarcini ca urmare a intretinerii de relatii sexuale in timpul menstruatiei exista, chiar daca este foarte mica.

Acest lucru este posibil pentru ca majoritatea femeilor tinere au un ciclu menstrual neregulat si, in cazuri exceptionale, ovulatia poate sa apara foarte aproape de menstruatie sau chiar in zilele de menstruatie. Deasemenea, spermatozoizii pot trai in interiorul organelor de reproducere ale femeii pana la 4 zile, iar daca mai adaugam si o menstruatie prelungita, exista posibilitatea ca ovulatia sa se produca in acest timp (chiar daca acest lucru se intampla de obicei in ziua a 14 - a ciclului menstrual) si sa apara astfel o sarcina nedorita, in urma fecundarii ovocitului.

In final, pentru ca multe tinere nu fac deosebirea intre notiunea de „ciclu” si cea de „menstruatie”, in intrebarile postate pe acest site, mentionez ca ciclul menstrual (sau ciclul) se refera la perioada din prima zi a menstruatiei pana in prima zi a aparitiei menstruatiei urmatoare, in timp ce menstruiatia (sau sangerarea mentruala) reprezinta sangerarea din timpul ciclului menstrual. Sper ca in urma acestei lamuriri sa nu mai apara intrebari noi de genul „Pot ramane insarcinata inainte sau dupa ciclu?”

Himenoplastia sau cum sa-ti recapeti virginitatea ...

Cine si de ce apeleaza la himenoplastie?

Desi pare greu de crezut pentru vremurile noastre, tot mai multe femei doresc sa-si faca himenoplastie. "Motivatiile sunt diferite. Poate fi vorba despre considerente de ordin cultural sau religios: de regula, apeleaza la aceasta interventie femeile care doresc sa se casatoreasca cu barbati din lumea araba unde virginitatea este o cerinta obligatorie. La fel stau lucrurile si cu femeile rrome", ne spune dr. Ardeshir Vahidi.

Reconstructiile de himen mai sunt solicitate drept cadou. Femeile apeleaza la aceasta interventie pentru ca stiu ca sotii lor viseaza la o relatie sexuala cu o virgina. Operatia mai este solicitata de femeile care au nascut si vor sa simta mai intens placerea actului sexual.Cazurile cele mai nefericite sunt cele in care tinerele au fost violate. Himenoplastia este pentru acestea un fel de nou inceput, apeleaza la ea pentru ca in felul acesta cred ca vor fi si se vor simti ca inainte.

"Cel mai adesea, himenoplastia este ceruta de femeile cu varsta intre 20 si 25 de ani", declara specialistul. Totusi, sunt destule femei care vor o astfel de interventie, desi au trecut demult de aceasta varsta. Acestea isi doresc himenoplastie pentru ca au trecut prin mai multe nasteri sau pentru ca au avut o nastere dificila. "Varsta este un element foarte important. La femeile tinere, tesuturile sunt mai 'noi', iar interventia se realizeaza mai usor. De asemenea, recuperarea este mai usoara", ne mai spune dr. Ardeshir Vahidi.


In ce consta himenoplastia?

Refacerea himenului este posibila atat imediat dupa ruperea lui, cat si dupa un timp mai indelungat.
Potrivit specialistului, himenoplastia implica o procedura reconstructiva specifica chirurgiei plastice si estetice a organelor genitale feminine. "Resturile" himenului sunt refacute cu ajutorul laserului. Daca fragmentele initiale nu sunt suficiente, atunci refacerea himenului se poate face prin stramtorarea portiunii initiale a vaginului, folosind mucoasa vaginala. Aceasta este cea care va forma noul himen, care se va rupe la fel ca cel natural in decursul primului act sexual.

Dr. Vahidi recomanda pentru himenoplastie rahianestezia sau anestezia prin sedare intravenoasa. "Fiind vorba despre o zona extrem de sensibila, anestezia locala poate fi incomoda atat pentru pacienta, cat si pentru medicul care o efectueaza", argumenteaza specialistul.

"Timpul necesar unei astfel de interventii depinde foarte mult de minutiozitatea specialistului care o realizeaza. Procedura dureaza minim o ora", ne spune dr. Ardeshir Vahidi. Interventia nu necesita internare, in cateva ore, femeia poate pleca acasa. In ceea ce priveste durata de recuperare, potrivit specialistului aceasta este de 14 zile.  


Complicatii

In principiu, himenoplastia poate fi efectuata de orice femeie, clinic sanatoasa.   Potrivit specialistului, procedura poate cauza complicatii cum ar fi:

• hemoragie;
• hematoame;
• infectie;
• senzatie de durere;
• cicatrici.

Himenoplastia nu trebuie privita ca o procedura de rutina. De asemenea, nu exista garantii cu privire la beneficiile himenoplastiei. Operatia de refacere a himenului este destul de costisitoare. In functie de clinica sau de medicul care o efectueaza, pretul variaza si se situeaza in jurul a 1000 de euro.

Petting sau secretul tandreturilor sexuale :)

"Jucul de-a excitatia" ar putea fi definitia directa a petting-ului .
Atingeri tandre , priviri patimase , alinturi pline de erotism , saruturi suave . dezmierdari fierbinti -activitati sexuale care exclud cantactul organelor sexuale , dar care va pot aduce orgasme mult dorite .
Petting-ul  este un joc al mainilor cu trupul partenerului , este sex fara penetrare , dar placut ! Cu mult timp in urma cercetatori au descoperit ca adolescentii din America anilor `50 care , din lipsa de mijloace de contraceptie , se simulau prin mangaieri si saruturi pana atingeau orgasmul .

Cui nu ii plac atingerile tandre ?
De cele mai multe ori , mangaierile sunt mult mai excitante decat o partida propriu zisa de sex . Este o placere pe care nu ti-o poti refuza niciodata .
Petting-ul se aplica si in terapia de cuplu .
Femeile cu experienta in petting ajung mai des si mai usor la orgasm decat cele ce nu au cunoscut acesc joc sexual .
Petting-ul poate avea rolul de a va completa actul sexual propriu zis, mai ales daca partenerul tau ajunge la orgasm mai repede decat tine sau tu ai orgasm clitoridian puternic. Dati frau liber imaginatiei! Un mic "sfat": un masaj fin pentru iubitul tau il poate face sa geama de placere .


Sanse de imbolnavire cu boli cu transmitere sexuala exista insa riscut infectari cu virusul SIDA , herpes vaginal sau sifilis este redus cat si in cazul unei posibile sarcini .

69 !?

Este considerata una dintre cele mai bune pozitii pentru sex oral, mai ales ca ambii partenerii se pot stimula unul pe celalalt, oferind si primind placere in acelasi timp. Este o tehnica foarte relaxanta si excitanta pentru amandoi, iar conditia esentiala este sa o faci din placere si nu din obligatie. Este o pozitie foarte simpla: stai deasupra iubitului tau, in patru labe, cu fata deasupra penisului. Stimularea reciproca a partilor intime cu buzele si limba este foarte excitanta si poate rupe orice rutina si monotonia dintr-o relatie sexuala.

Excitarea sexuala sau infierbantarea nebuna ...

Toate avem anumite instincte ascunse in noi, chestiuni pe care nu prea ne place sa le aratam deschis celorlalti. Dar cand putem sa ne aratam "adevarata fata"? In timpul actului sexual ar fi cel mai potrivit moment sa le scotem la lumina, sa dezvaluim totul, nu-i asa?

Daca datorita numeroasele cercetari in domeniu am reusit sa aflam mai multe despre complexele procese chimice prin care sunt produse si integrate circulatiei noastre alteriale placerea si excitatia, interesant ar fi sa stim cate ceva si despre fortele care il ghideaza pe Cupidon sa ajunga la acest fior nebun numit excitatie.

Dorinta pur sexuala isi are propria sa logica, propriile impulsuri si transformari interne care urmeaza o directie foarte diferita de cea a gandirii rationale.

Autoarea cartii "Alchimia dragostei si a dorintei"  Theresa Crenshaw , scrie : "Teama si nelinistea inhiba dorinta in aceeasi masura ca si performanta. Confortul o sporeste. Noutatea o inspira. Tandretea o initiaza. Pericolul si interdictia o intensifica. Apoi intra dragostea in peisaj si totul devine confuz".

 In copilarie, "tachinarea sexuala, violenta domestica, masturbarea, saruturile, imbratisarile parintilor si imitarea comportamentului sexual al adultilor - toate acestea reprezinta o repetitie pentru trup si minte, lectii necesare creierului nostru pentru a ne pregati trupul pentru sex", scrie Joann Ellison Rodgers in cartea "Sexul o istorie naturala".


Totul porneste de la dorinta

De cand lumea si pamantul, dorinta ii mana pe stramosii nostri sa caute sex cu un partener mai mult sau mai putin asemanator din punct de vedere genetic; dragostea romantica ii forta sa isi concentreze atentia numai asupra unui singur partener, astfel incat sa nu iroseasca timp si energie alergand de colo-colo.

Poate oare dorinta induce dragoste? Antropologistul Helen Fisher spune: "Chimia dragostei romantice poate induce chimia dorintei sexuale, iar combustibilul dorintei sexuale poate aprinde combustibilul aventurii romantice. Daca ai noroc, aceasta magie se poate transforma intr-o noua senzatie, senzatia de siguranta, confort, calm si uniune cu partenerul tau".

Insa, inainte de toate, trebuie sa te cunosti pe tine, lucru care iti poate aduce recompense incredibile. Intr-un studiu din 2003, realizat de o serie de biologi evolutionisti, aflam ca oamenii se considera ca apartinand anumitor tipuri si isi aleg parteneri care sa li se potriveasca. Acei care sunt capabili sa se cunoasca foarte bine si sa aleaga parteneri cu trasaturi similare (mergand de la aspectul fizic pana la personalitate, educatie si statut financiar) au tendinta sa aiba relatii mai indelungate. Si cum era de asteptat, rezultatele sondajului mai indica si faptul ca tipul de legatura pe care o stabilim, de timpuriu, cu parintii, poate, de asemenea, influenta tipul de atasament pe care il dezvoltam atunci cand ajungem adulti.

"Cand facem sex, in fiecare dintre noi exista o tensiune - intre ceva care ne este foarte intim, o legatura intensa cu celalalt, si necesitatea de a fi capabili sa ne concentram asupra propriei persoane si de a pune propria placere pe primul loc. Daca iti faci prea multe griji sau te concentrezi prea mult asupra partenerului, nu te poti lasa complesita de propria placere, nu poti deveni suficient de egoista pentru a fi capabila sa te relaxezi. Sexul inseamna relaxare", spune psihologul Michael Bader, cand se refera la faptul ca uneori se intampla ca senzatia de claustrofobie emotionala sa fie piedica excitatiei sexuale.

Iti cunosti trupul?

Cand spun "cunoaste-te bine insati", ma refer si la faptul ca trebuie sa iti cunosti trupul, ceea ce te excita, ceea ce te face sa urli de placere.

Masturbarea este o activitate normala, nu ai de ce sa iti fie rusine. Autostimularea sau masturbarea iti da oportunitatea sa iti explorezi trupul, oferindu-ti o libertate sexuala extraordinara, chiar si fara un partener langa tine. Multe femei normale si sanatoase experimenteaza orgasmul doar prin masturbare, prin aceasta modalitate afland si cel mai intens tip de orgasm al lor. Nu este nimic in neregula cu tine daca iti oferi singura placeri, oricat de des iti doresti ...

Sursa : "Totul despre intelingenta sexuala" de Kim Cattrall ;)

Pozitia 68 !

Aproape un 69... Tu stai intinsa pe spate, in timp ce el e deasupra, cu picioarele indreptate spre capul tau. Partenerul tau s-ar putea sprijini usor pe coate, pentru a nu se lasa cu toata greutatea pe tine. Pozitia este buna atat pentru sex oral, cat si pentru analingus.

Este recomandat ca tu sa iti pui o perna sub cap, pentru a evita durerile de gat. Aceasta pozitie iti ofera excelente oportunitati de a-ti folosi mainile pe tot corpul partenerului.

Sex - plăcere maximă cu centimetri în minus

Se spune că bărbaţii mai puţin dotaţi au mai multe de dovedid în dormitor pentru a auzi icnetele de plăcere ale partenerei.

"Ahhhh"-ul şi "uhhhh"-ul pot fi uşor de obţinut, mai ales dacă aceşti masculi află, chiar şi prin intermediul iubitelor lor, mici trucuri care să îi ajute să ofere plăceri maxime.

Şi ştim bine că modul în care faci o femeie să simtă plăcere nu stă în numărul de centimetri, ci în cât de bine ştii să profiţi de imaginaţie şi mişcări potrivite, nu-i aşa?

Iată câteva poziţii sexuale "ultra-orgasmice", mici trucuri şi sfaturi valoroase pentru a duce priceperea lui sexuală la nivelul cel mai final:

 
Poziţia "Călăreaţa încinsă"


Tehnicile în care tu eşti "on top" sunt ideale atunci când iubitul tău nu este foarte dotat.

Cand tu eşti "călăreaţa încinsă", el stă întins pe spate, iar tu "călare" pe el, "tratându-l cu spatele". În mişcări de du-te-vino, el te va susţine de fese, te va mângâia pe spate şi te va privi...

Printre avantajele acestei poziţii se număra şi penetrare adâncă, tu deţii controlul pentru cât de repede doreşti să fii penetrată, iar stimularea clitoridiană este maximă.

Arcuieşte-ţi spatele, astfel încât penisul să îţi stimuleze punctul G. Având în vedere că ai acces uşor la clitoris, poţi încerca o autostimulare.



Poziţia "Privirea lacomă"
 
Tu îl încaleci şi te laşi peste penisul lui, întinzând picioarele. În poziţia clasică, stai cu faţa la el, pentru că ai control complet asupra adâncimii penetrării, a unghiului şi vitezei, iar el are o imagine perfectă a corpului tău.

Te poţi apleca în faţă sau te poţi lăsa uşor pe spate. Variază mişcarea tradiţională prin mici rotiri, în timp ce te mişti în sus şi în jos. Partea bună este că el îţi poate admira mişcările trupului, te poate mângâia oricât îşi doreşte.

Lasă-te pe spate, pentru o ţintire mai directă a punctului G. Prin această tehnică este foare uşor să îţi atingi clitorisul; lasă-te în faţă şi ridică-te puţin, dacă vrei să îl laşi pe el să o facă. Să te aibă deasupra este bine şi pentru el: mâinile lui sunt libere şi te pot mângâia pe sâni, pe lângă faptul că se poate bucura de imaginea penisului lui care "dispare" în vaginul tău.

Lasă-te în faţă şi în spate pentru a experimenta stimularea în mai multe părţi ale peretelui vaginal şi încearcă şi poziţia cu el stând pe un scaun, iar tu în poala lui.



Poziţia "Umerii plăcerilor"
 
Una dintre cele mai creative poziţii sexuale... Nu aţi încercat-o deja? Iată ce aveţi de făcut: partenerul tău trebuie să stea în poziţia şezut, sprijinindu-se în mâini, iar tu te aşezi deasupra lui, cu picioarele larg desfăcute, aşezate pe umerii lui şi sustinându-te cu ajutorul mâinilor. Mişcările de du-te-vino vă vor oferi plăcerea supremă...



Pozitia "Poneiul şăgalnic"

Ţi se pare o poziţie grea? Faci câteva mişcări de du-te-vino, ajutată foarte mult de partener. Nimic mai simplu...
Poziţia "Doggy style"
 
Este o tehnică preferată atât de bărbaţi cât şi de femei, pentru că stimulează punctul G. Penetrarea profundă este foarte satisfăcătoare pentru partenerul tău şi îi poate produce senzaţii extraordinare. Mobilitatea este foarte ridicată şi aveţi posibilitatea să aduceţi îmbunătăţiri poziţiei, schimbând locaţia ori de câte ori aveţi ocazia.

În pat, aşază-te în genunchi "în patru labe", iar el stă în spatele tău şi te penetrează, ţinându-te de şolduri, făcând mişcări de du-te-vino. Diversifică tehnică stând cu faţă în jos, sprijinandu-te de tăblia patului sau depărtând picioarele în timp ce el te penetrează.
 
În cazul în care te simţi plină de elan, încearcă să stai în picioare în timp ce el te penetrează, iar apoi, uşor, apleacă-te până ajungi cu mâinile pe podea. În cazul în care penetrarea este prea adâncă, ridică posteriorul.
 
Dominant este partenerul, în timp ce tu eşti cea vulnerabilă, supusă... şi de aici puteţi da frâu liber imaginaţiei.
 
Imaginea destul de plăcută a penisului intrând şi ieşind din vaginul tău îl va excita vizual. Pentru extra-stimulare, testiculele îţi ating clitorisul, iar orgasmul tău este intens, deoarece îţi va fi stimulată şi partea sensibilă a peretelui vaginal exterior. De asemenea, iubitul tău se poate întinde destul de uşor pentru a se jucă cu clitorisul.



Poziţia "Poliţistului pătimaş"
 
Este o tehnică foarte hot, chiar dacă îţi tratezi partenerul "cu spatele"... Tu stai pe burtă, cu picioarele larg desfăcute şi posteriorul puţin ridicat (îţi poţi pune şi o pernă sub pelvis), în timp ce el se aşază deasupra, cu picioarele apropiate. Unghiul de penetrare este perfect, se ajunge uşor la punctul G, iar gradul de excitare este maxim.



Poziţia "Acrobatei"
 
Este o tehnică destul de simplă, dar care oferă plăcere maximă.

Pentru a fi "acrobată", trebuie să stai întinsă pe spate pe partenerul tău, cu picioarele desfăcute. Iubitul îţi poate alinta corpul cu mâinile şi îţi poate şopti la ureche ce bine se simte...


Poziţia "Balansul plăcerii"

 
Este tehnică preferată de multe cupluri care adoră sexul anal, gradul de excitare fiind maxim. Iubitul tău trebuie să stea întins pe spate, iar tu te aşezi pe el, exact în aceeaşi poziţie, cu genunchii la piept. El este liber să îţi maseze sânii, să îţi mângâie corpul, iar ţie nu îţi rămâne decât să te mişti astfel încât să îl faci să înnebunească de plăcere.

Exista sau nu punctul G?

Aceasta zona erogena este rodul imaginatiei femeilor. Mai pe scurt, punctul G este un mit, sustine un grup de cercetatori din cadrul Colegiului King din Londra.

Oamenii de stiinta au desfasurat un studiu, la care au participat peste 1.800 de femei, si nu s-a gasit nicio dovada potrivit careia punctul G ar exista. Mai grav, acestia sustin ca presupusa zona aglomerata cu terminatii nervoase este numai in imaginatia noastra, a femeilor, influentate fiind de terapeutii sexuali si articolele din revistele de specialitate .

La studiu au participat perechi de gemene identice sau non-identice cu varste cuprinse intre 23 si 83 de ani.

Sexologul american Beverly Whipple, care a ajutat la popularizarea conceptului de punct G, numit astfel dupa Ernst Gräfenberg, omul de stiinta german care a descoperit aceasta zona erogena in anul 1950, sustine ca rezultatul studiului este gresit. Whipple a pus in evidenta existenta punctului G intr-un studiu care a cuprins 400 de femei si a scris numeroase carti despre acest fenomen, printre care si "Punctul G si alte descoperiri despre sexualitatea umana".

Potrivit Times, Beverly a declarat: "Cercetatorii britanici nu au luat in considerare experienta lesbienelor si a femeilor bisexuale, precum si efectul diferitelor tehnici sexuale.  Oamenii de stiinta au omis si faptul ca gemenele nu au, in general, acelasi partener sexual", a spus Whipple.

Punctul G a fost fotografiat

Stiu ca suna si cum am vorbi despre o nava extraterestra, dar punctul G a starnit, de-a lungul timpului, multe dezbateri intre sexologi si nu numai. Anterior acestui studiu se presupunea ca aceasta zona erogena, sub forma unui bob de mazare, este constituita dintr-o masa musculara cu mai multi nervi.

Punctul G ar fi localizat la aproximativ cinci centimetri in interiorul vaginului spre abdomen, in spatele osului pubian (intre uretra si vagin) - distanta variind in functie de fiecare dintre noi. Fiind dificil de localizat, unele femei sunt de parere ca nici nu exista. Daca ar fi sa ne luam dupa acest studiu, femeile care se simteau neimplinite din punct de vedere sexual pentru ca nu le-a fost atins punctul G, acum nu mai au niciun motiv de ingrijorare, pentru ca el nu exista. Simplu, nu-i asa?

Cum alegi metoda de contraceptie potrivita tie?

Este recomandat sa alegi metoda contraceptiva cu ajutorul medicului ginecolog. Iata care sunt cele mai cunoscute metode contraceptive cu indicatiile, contraindicatiile, avantajele si dezavantajele lor.

Planificarea familiala naturala

Cunoscuta ca "metoda calendarului" presupune planificarea si prevenirea sarcinilor prin abstinenta sexuala in timpul fazei fertile a ciclului menstrual. Cum recunoastem aceasta faza? Ciclul fertilitatii are trei faze:

    * Faza 1, relativ infertila, se intinde de la menstruatie pana la inceperea dezvoltarii foliculului ce va deveni ovul. Durata acestei faze poate fi variabila de la un ciclu la altul, ceea ce poate fi o problema in controlul fertilitatii. In aceasta faza, mucusul cervical este redus cantitativ, gros, vasscos si opac;

    * Faza 2, faza fertila se intinde pana la 48 de ore dupa ovulatie. Faza fertile tine 6- 8 zile la fiecare ciclu (spermatozoidul are capacitatea de fertilizare a ovulului mai mult de 5 zile in mucusul cervical ce este produs abundent in aceasta faza. Acest mucus este subtire, elastic, dar si lichid. Maximul secretiei cervicale de mucus se atinge la maximul sectretiei estrogenice, nu mai mult de 3 zile inainte de ovulatie. Daca o perioada de 24 de ore e rezervata fecundatiei ovulului, atunci a 4 a zi dupa maximul secretiei marcheaza sfarsitul fazei fertile;

    * Faza 3, faza infertilitatii absolute de la 48 de ore dupa ovulatie pana la debutul menstruatiei. Dureaza aproximativ 10-16 zile si este mult mai sigura decat faza 1. Cantitatea de  mucus scade brusc si uneori dispare complet. Mucusul este gros, vascos si opac, ca cel din prima etapa a ciclului. Temperatura corporala bazala creste cu 0,25 – 0,5 grade C in timpul fazei postovulatorii, asa incat, ea poate indica doar sfarsitul fazei fertile.

Metode de bariera

1. Prezervativul – este eficient, sigur si relativ ieftin. In plus, protejeaza impotriva bolilor cu transmitere sexuala si astfel indirect impotriva cancerului de col, iar efectele lui sunt reversibile.

2. Spermicidele – includ creme, unguente spume, supozitoare si nu se folosesc de obicei cu alte metode contraceptive.

3. Diafragma si capisonul cervical – au forma de cupola si sunt realizate din latex. Baza cupolei este formata dintr-un inel metalic acoperit cu cauciuc si se monteaza intre fata posterioara a simfizei pubiene si fundul de sac posterior al vaginului.

Dispozitive intrauterine (DIU) sau sterilete

Avantaje: un nivel crescut de eficienta; absenta efectelor metabolice sistemice associate si asigura o protectie indelungata printr-o singura interventie.

Tipuri de DIU: DIU din plastic impregnate cu bariu – pot fi lasate in uter pe o perioada nedeterminata; DIU din cupru – trebuie schimbate la sase ani si DIU cu progesteron in forma de T trebuie inlocuit la 1 an.

Complicatii: sangerare uterina; perforarea fundului uterin fie la insertia DIU, fie la distanta prin migrarea acestuia; infectia  - salpingita, abcesul tubo-ovarian; sarcina asociata cu DIU, urmata de avortul spontan, daca DEIU este lasat in situ; sarcina extrauterina.

Se recomanda sa nu se implanteze DIU la nulipare din cauza riscului de afectare a fertilitatii viitoare.

Contraceptia orala (ACO)

Anticonceptionalele orale contin fie o compozitie estrogen/progesteron fie doar progesteron. Ele isi exercita actiunea prin:

    * blocarea ovulatiei;

    * modificarea glerei cervicale care devine vascoasa, groasa, redusa cantitativ, opunandu-se migrarii spermatozoizilor prin canalul cervical;

    * alterarea motilitatii uterine si a salpingelor.

Pilulele contraceptive pot fi: combinate (estro-progestative) se iau 21 zile cu o saptamana pauza intre doua folii sau doar cu progesteron – se administreaza continuu, fara pauza

Efecte adverse: greturi, edeme (prin retentie hidro-salina) tensiunea sanilor, leucoree – determinate de estrogen seboree, acnee, hirsutism, depresie psihica, oligomenoree, amenoree sau hemoragii. Efectele adverse dispar de obicei dupa doua sau trei cicluri controlate de contraceptive orale.

Complicatii: tromboembolii, infarcte miocardice, accidente cerebrale vasculare. Factorii suplimentari de risc sunt: fumatul, varsta inaintata, obezitatea, diabetul si hipertensiunea arteriala.

Din aceste motive contraceptia hormonala combinata este formal contraindicata la femeile care au depasit 35 de ani. Totusi, ACO pot fi folosite in siguranta la femeile intre 35 si 45 de ani daca sunt sanatoase si nu fumeaza. Trebuie folosite formule cu doze mici.

Contraindicatiile ACO: sarcina; accidente tromboembolice, coronariene, cerebrovasculare in antecedente sau existenta unor factori de risc in acest sens (HTA. Hiperlipidemie ,etc.),hemoragii uterine de etiologie neprecizata; cancere mamare sau leziuni displazice atipice; cancere endometriale; tumori hipofizare; antecedente de ictere; insuficienta hepatica.

Contraceptia postcoitala

Mai este cunoscuta si sub denumirea de contraceptie de urgenta sau pilula de a doua zi (morning – after pill). Administrarea se face conform schemei “yuzpe”: doua doze administrate la interval de 12 ore una de cealalta.

      de Cornelia Popescu, 
medic specialist obstretica-ginecologie

Esti pregatita sa iti incepi viata sexuala?

La ce varsta este bine sa imi incep viata sexuala? Pot ramane insarcinata la primul contact sexual? Cum trebuie sa ma comport atunci cand fac sex pentru prima oara? Trebuie sa raman toata cu cel care m-a dizvirginat? Cum trec peste dezamagirea primului contact sexual? Trebuie sa il iubesc pe cel alaturi de care decid sa imi incep viata sexuala? Acestea sunt doar cateva dintre intrebarile voastre, la care incerc sa ofer cele mai pertinente raspunsuri.

Primul contact sexual poate fi o experienta placuta, reprezentand inceputul unei vieti sexuale implinite, sau poate fi un esec. In acest caz, reactiile sunt diferite. Psihologul Valentina Stan explica: "Fetele sunt mai sensibile si pot dezvolta complexe si inhibitii, in timp ce baietii isi revin mai rapid. In cazul fetelor, conteaza in primul rand pregatirea emotional-afectiva. De asemenea, este indicat ca primul contact sexual sa fie cu un partener stabil".      

Multe dintre voi intreaba care este varsta potrivita la care se incepe viata sexuala. Iata ce raspunde Valentina Stan, psiholog: "Deoarece oamenii sunt diferiti, nu exista un etalon catre trebuie respectat in ceea ce priveste debutul vietii sexuale. Varsta potrivita este atunci cand te simti indeajuns de pregatita atat psihic, cat si fizic, atunci cand poti trata actul sexual cu maturitate". 

Trebuie sa intelegi ca decizia trebuie sa fie una personala: "o faci" atunci cand simti ca este momentul si nu trebuie sa te gandesti la ce vor spune cei din jurul tau. "Este de dorit ca inainte de a lua o decizie referitoare la debutul vietii sexuale, cei doi parteneri sa se cunoasca destul de bine. Este important sa se stabileasca limitele relatiei, ceea ce doresc sau nu doresc sa obtina unul de la celalalt", mai spune psihologul Valentina Stan.

De multe ori, lipsa de comunicare a propriilor nevoi, dorinte sau asteptari conduce la situatii neplacute. Daca relatia implica anumite elemente sau situatii pe care nu le doresti sau pentru care nu esti pregatita, este bine sa te retragi sau sa renunti la relatia respectiva.

In caz contrar, consecintele pot fi: imaturizare emotional-afectiva, lipsa de incredere in partener, sentimentul de insecuritate si de insatisfactie, schimbarea frecventa a partenerilor sau incapacitatea de constituire a unui cuplu solid.

Nu uita de contraceptie!

Din pacate, foarte multe fete, implicate intr-o relatie si dornice sa isi inceapa viata sexuala, nu vorbesc cu partenerul lor despre metodele de contraceptie. Este vital sa discutati despre contraceptie inainte de a avea raporturi sexuale! Informeaza-te, informati-va impreuna!

Afla ce mijloace contraceptive ai la dispozitie si incearca sa iti dai seama care dintre acestea sunt cele mai potrivite pentru stilul tau de viata. Pregateste-ti partenerul pentru o discutie:

    * Incearca sa iti imaginezi cum ai vrea sa decurga conversatia; cu cat esti mai sincera si mai calma, cu atat partenerul tau se va simti mai in largul sau;
    * Stabileste si repeta replicile tale de inceput si gandeste-te la niste raspunsuri posibile pentru obiectiile pe care partenerul le-ar putea avea;
    * Stabileste o data si un loc care sa va convina amandurora, unde puteti avea intimitate, si nu exista riscul sa fiti intrerupti;
    * Discutati despre cum sexul protejat inseamna sex placut. Vorbind despre asta, nu ar trebui sa dauneze relatiei pe care o aveti, dar, in lipsa de aceste conversatii, viata voastra ar putea fi afectata pentru totdeauna, daca ramai insarcinata sau  te infectezi cu sifilis, gonoree, chlamydia, SIDA sau alta boala cu transmitere sexuala.
Iata cateva mituri false, de care trebuie sa tii cont:

Nu pot ramane insarcinata dupa primul raport sexual - FALS

Daca fac sex in timpul menstruatiei, nu exista sanse sa raman insarcinata - FALS

Daca fac sex chiar inainte sau dupa menstruatie, nu pot ramane insarcinata - FALS

Nu pot ramane insarcinata daca partenerul meu isi retrage penisul chiar inainte de ejaculare - FALS

Nu pot ramane insarcinata daca partenerul meu nu a ajuns la orgasm in timpul actului sexual - FALS

Daca ma spal, fac dus sau baie, imediat dupa actul sexual, nu pot ramane insarcinata  - FALS

Daca fac sex in picioare, nu voi ramane insarcinata - FALS

Adu-ti aminte ca este responsabilitatea ta si dreptul tau sa te protejezi si sa intelegi complet cum functioneaza metoda contraceptiva pe care o folosesti. De aceea o vizita la un medic ginecolog sau generalist este vitala.

Inainte sa te duci la medic, pune pe hartie cateva intrebari pe care ai vrea sa i le adresezi. Sa-ti iei notite in timpul vizitei este, de asemenea, o idee foarte buna. Intreaba-ti medicul despre acele cuvinte, abrevieri sau parti ale corpului pe care nu le intelegi, pentru a fi sigura ca esti complet constienta de toate indicatiile metodelor contraceptive recomandate de medic. De exemplu, cum sa folosesti corect o anumita metoda contraceptiva, efectele secundare posibile si cum sa le faci fata, sau ce sa faci daca nu ai folosit corect contraceptia.

Prezervativele va pot oferi protectie, atat tie, cat si partenerului tau, impotriva bolilor cu transmitere sexuala (BTS). Pilulele contraceptive sunt cele mai eficiente atunci cand nu doresti sa ramai insarcinata, dar ele nu te feresc de bolile cu transmitere sexuala. Este indicat sa folositi ambele metode pentru o protectie sporita.

Problemele emotionale de dupa...

In momentul in care un cuplu de adolescenti, dupa ce "prima noapte de amor s-a consumat", trece prin momente dificile (conflicte, despartiri sau chiar o sarcina nedorita) ajutorul este cautat in parinti, prieteni, persoane semnificative in viata lor. "In astfel de situatii, este necesara o atitudine deschisa, astfel incat acestia sa nu se simta judecati, criticati. In acest context, adolescentii isi pot exprima emotiile, nevoile, pot identifica eventualele alternative de rezolvare a situatiei", explica psihologul Valentina Stan.

Daca esti bine pregatita pentru o viata sexuala, prima experienta nu va avea caracterul unui esec, ci va reprezenta un proces important in maturizarea ta. Si nu uita sa te protejezi!